L'essentiel
- Passer du temps dehors, à la lumière du jour, est la meilleure prévention.
- Plus la myopie commence tôt, plus elle risque d'être forte à l'âge adulte.
- Des verres, des lentilles ou des collyres spécifiques peuvent ralentir son évolution.
Qu'est-ce que la myopie ?
L'œil myope est trop long : l'image se forme en avant de la rétine. La vision de loin est floue, alors que la vision de près reste bonne. Chez l'enfant, l'œil grandit avec la croissance et la myopie a tendance à augmenter jusqu'à la fin de l'adolescence.
Pourquoi augmente-t-elle ?
- la génétique : le risque est plus élevé si un ou les deux parents sont myopes ;
- le manque de temps passé à l'extérieur, la lumière du jour ayant un effet protecteur ;
- les longues périodes de vision de près, sur écran comme sur papier.
Comment la prévenir ?
- Environ deux heures par jour à l'extérieur, même par temps couvert : récréation, sport, promenade.
- Des pauses régulières lors du travail de près : par exemple, toutes les 20 minutes, regarder au loin pendant 20 secondes.
- Une bonne distance de lecture, de la longueur de l'avant-bras environ, et un bon éclairage.
- Limiter les écrans de loisir, surtout chez les plus jeunes.
Les traitements qui freinent la myopie
Chez un enfant dont la myopie augmente vite, l'ophtalmologiste peut proposer :
- des verres de lunettes freinateurs, conçus pour modifier la mise au point en périphérie de la rétine ;
- des lentilles de contact freinatrices, souples à porter la journée, ou rigides à porter la nuit (orthokératologie) ;
- un collyre d'atropine faiblement dosée, à mettre chaque soir.
Ces traitements ralentissent l'évolution sans l'arrêter complètement. Ils se discutent au cas par cas et nécessitent un suivi régulier. Certains ne sont pas remboursés.
Pourquoi s'en préoccuper ?
Une forte myopie à l'âge adulte augmente le risque de décollement de rétine, de glaucome, de cataracte précoce et d'atteinte de la macula. Limiter son évolution pendant l'enfance protège donc la vue sur le long terme.
Questions fréquentes
Porter des lunettes aggrave-t-il la myopie ?
Non. Une correction adaptée est nécessaire. Sous-corriger volontairement un enfant n'est pas recommandé.
Mon enfant pourra-t-il se faire opérer plus tard ?
La chirurgie réfractive est possible à l'âge adulte, une fois la correction stabilisée, si les yeux s'y prêtent.
La myopie peut-elle disparaître ?
Non, mais elle se stabilise en général à la fin de la croissance.
Ces informations sont générales et ne remplacent pas une consultation. Seul un examen permet de poser un diagnostic et de proposer un traitement adapté à votre situation.